Comment se déroule une séance ?
La première séance dure 1h30 et consiste en un entretien qui va permettre déterminer la ou les causes de votre problématique.
Au delà de vos troubles, je considère ce que vous êtes en tant que personne. Ainsi, nous abordons également votre contexte émotionnel. Cette démarche intégrative me permet de vous guider vers un changement durable.
Au cours de la séance, je vous apporte des conseils personnalisés pouvant toucher à l’alimentation et vos rythmes de vie (stress, sommeil, activité physique,…) et nous dessinons ensemble les axes de travail des prochaines séances. Entre 2 séances, une fiche conseils vous accompagne pour vous guider sur :
- les changements alimentaires + recettes
- des clés pour optimiser votre hygiène de vie
- le protocole micronutritionnel et/ou phytothérapeutique